CONSIGNES FORTES CHALEURS

Les conseils de comportement à suivre pendant les périodes de fortes chaleurs :

·    En cas de malaise ou de troubles du comportement appelez un médecin.
·    Appelez votre mairie si vous avez besoin d’aide.
·    Si vous avez des personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite 2 fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
·    Pendant la journée fermez volets, rideaux et fenêtres, aérez la nuit.
·    Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon passez au moins 3 heures par jour dans un endroit frais.
·    Rafraîchissez-vous, mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour.
·    Buvez fréquemment et abondamment même sans soif. Buvez 1,5 L d’eau par jour et mangez normalement.
·    Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
·    Limitez vos activités physiques.

Pièces jointes